白髪と年齢の関係について解説します。
年齢とともに白髪は増えやすくなります。白髪と年齢は、どのような関係があるのでしょうか。
10代でも白髪の多い人はいますが、一般的には30代から出始めるといわれています。これは加齢により、メラノサイトがメラニン色素を作る力が少しずつ衰えてくるためであるとされています。また、年齢とともに心肺機能が衰え、全身の血行が悪化してくることで、頭皮に栄養が十分に行き渡らなくなることも原因の１つと考えられています。頭皮の血行が悪くなると、髪の毛を作っている細胞も酸素や栄養を受け取れなくなってしまうため、メラノサイトが十分機能しなくなってくるのです。
しかし、働き盛りの世代となると、ストレスや食生活などもかなり関係してきます。特に食生活の乱れは要注意です。慢性的な栄養不足に陥ると、白髪だけでなく、抜け毛も増えてしまいます。また、酸素が不足する原因として大きなものは喫煙です。たばこを吸うことで一酸化炭素が発生します。一酸化炭素を吸い込むと血液に溶け込み、血中の酸素と結びついてしまいます。そのため、血液中の酸素はどんどん一酸化炭素に奪われてしまうのです。
加齢によって徐々にメラノサイトの働きは衰えますが、毎日の生活で白髪を予防することは可能です。健康的な生活を心がけましょう。